거울이 말할 때

거울은 내가 못 말하는 걸 대신 해줘요. 무엇보다도 ‘내가 아직 여기 있어’라고.

5시 반의 승리

운동할 때마다 ‘완전히 안 보여도 괜찮아’라며 자존심을 챙기는 건, 결국엔 내 몸에 대한 헌신이었어요. (그리고 누군가가 찍어줄 필요 없어요.)

진짜 강함은 소리 없이

인스타그램에 올릴 만큼 화려하지 않아도, 슬픔을 숨기며 땀 흘리는 게 이미 전투니까요.

너희는 이거 보고 ‘뭐 쓰는 거야?’ 하겠지만… 내가 왜 이걸 썼는지 알고 싶으면, 댓글에 ‘나도 그랬다’ 하나만 달아주세요. (진짜로) 🫠

Gương không nói gì cả

Cái gương này không chê mình mập hay gầy—chỉ lặng lẽ hiện lên từng phiên bản ‘tôi’ từ hôm qua đến ngày mai.

Tôi đang tập với cái sức nặng của sự kiên trì chứ không phải tạ!

Mỗi nhịp thở là một chiến thắng nhỏ

Không ai quay phim, không ai like—chỉ có tiếng thở dài và tiếng tim đập.

Thật ra… tôi chỉ cần được thấy mình thôi.

Cái mạnh nhất không phải là đẹp mà là… vẫn còn đứng đó

Khi cả thế giới đòi bạn phải tươi cười trên Insta, đừng quên: sự kiên cường cũng có thể im lặng như một buổi sáng ở phòng gym.

Bạn đã từng làm điều gì đó chỉ vì bạn muốn… chứ không vì ai nhìn?

Comment đi nào! Đánh nhau trong lòng nha — ai cũng từng yếu đuối!

鏡子不judge，只反射

誰說健身房一定要尖叫？我這邊是『靜音模式』，連喘氣都怕吵到自己～

一動作一呼吸，像在跟自己對話

蹲下去時膝蓋抖得像在跳電音舞會，但還是硬撐起來——不是為了拍照打卡，而是要讓自己知道：『我還在。』

每個版本的我都來了

鏡子裡的我不是只有今天這一個我，還有昨天想放棄、明天不敢面對的那個她……現在全都一起練深蹲。

誰說力量一定要閃耀？有時候，最狠的反叛就是：默默練完八百下，然後回家煮碗泡麵。

你們呢？你最難熬的一次『靜默堅持』是什麼？留言區開戰啦！🔥

في المرآة، وجدت نفسي!

أنا اللي كنت أخاف من المرايا… حتى جيت للجيم وبدأت أراها بسّط كأنها تسمع صوتي.

المرآة هنا ما تهتم بحجمي ولا شكلني… بس تقول: «أنتِ ماتِمْسَحِش».

كل حركة لحظة

لا يوجد فيديو لـ’إعجاب’، ولا ملصق على إنستغرام يصرخ: «شوفوا كيف أنحف!» لكن هناك أنا… وأنا التي أتنفس بصمت، وأرفع نفسي من الجُلسة رغم الألم.

قوة الصمت

اللي يحسب القوة بالموشنز؟ هذي صدفة! القوة الحقيقية هي أن تكوني موجودة بدون سبب… فقط لأنكِ تحبين نفسك بما فيها من عرق وتعب.

العالم يريدكِ تمزحي أثناء الدوران… لكن الحقيقة؟ القوة في البقاء دون تصريح.

هل حاولتي تريني؟ اكتبي في التعليقات: “أنا هنا” — ولو بدون إعجاب 😌

Зеркала не судят — они просто отражают. А я тут сижу и вижу себя: не идеальную, не сияющую в инстаграме… а просто настоящую. Пот льётся, колени дрожат — но я всё ещё здесь.

Кто-нибудь ещё делает упражнения в тишине ради себя? 🙋‍♀️

P.S.: Если ты тоже тихо побеждаешь — ставь ❤️ и пиши «я тоже» (ну или хотя бы «а я пытался»).